积极主动式回应练习
admin
2022-03-31
以下是你本周的练习，当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真 地倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式回应他们，请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。在这个星期，你每天都要寻找周围人的好事，并在每晚将它们记录在下面的表格中。
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别人的事件 |
我的回应 （精确完整的记录） |
别人对我的回应 |
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如果你发现自己对此不太擅长，可以提前规划。写下你最近听到的一些好事，以及当初应该如何回应。你早上醒过来时，花5分钟想一下你今天会碰到谁，他们可能会告诉你什么好事，然后计划好你的积极主动式回应，在这个星期，每天都请对别人用各种积极主动式回应。